由於近期疫情肆虐使得人心慌慌，由於我們必須要維持社交距離而開始有許多人漸漸不再去健身房運動，使得因為...

大家好～最近台灣成為第一個職棒開打的國家，大家知道某些職棒球隊的編制是有運動心理教練的，有些則沒有；...

意象訓練一系列的文章中，我們先告訴大家什麼是意象訓練，再來跟大家分享怎麼使用它。今天我們要跟大家說怎...

運動競技除了個人項目外也有團體性質。所以，意象訓練所能帶給我們的不僅只有在個人技術上的強化與精進，也...

上一篇跟大家講了透過意象訓練來幫助自己專注，今天我們要講如何透過意象訓練來增進自己的技術！ 今天要...

意象訓練的第一篇，要來和大家分享的是如何透過意象訓練來幫助提升自己的專注力。與前面在如何專注的文章中...

在我們粉專的第一篇文中，我們講了影響運動表現有關的技術、體能與心理因素。而在這之後，我們也陸續與大家...

什麼是意象？意象是一種模擬，和真實感覺一樣，但意象中的所有感受都是在腦海中發生的 意象訓練可以在任...

在上一篇跟大家分享如何專注的文章中，「有提到負向的自我對話會影響我們的專注力，以及稍微提到如何修改自...

各位是否曾經有過這樣的感覺：可能你正在比賽，上課、上班，甚至可能在和朋友講話， 然後一個瞬間閃神了，...